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Gateau yaourt sans sucre : La recette facile et saine pour tous


  • Total Time: 55 minutes
  • Yield: 6-8 portions 1x

Description

Gâteau au yaourt léger et moelleux, sans sucre ajouté. Facile et rapide à préparer, personnalisable avec des fruits, des épices ou du chocolat. Parfait pour une pause gourmande sans culpabilité.


Ingredients

Scale
  • 3 œufs
  • 1 pot de yaourt nature (125g)
  • 2 pots de farine de blé (utiliser le pot de yaourt comme mesure)
  • 1/2 pot d’huile neutre (tournesol, colza)
  • 1 sachet de levure chimique (11g)
  • 1 cuillère à café d’extrait de vanille (facultatif)
  • Zeste d’un citron (facultatif)
  • Édulcorant de votre choix (quantité à ajuster selon le pouvoir sucrant et votre goût) :
    • Stevia en poudre (environ 1/2 à 1 cuillère à café)
    • Érythritol (environ 4 à 6 cuillères à soupe)
    • Xylitol (environ 4 à 6 cuillères à soupe)
    • Sirop d’agave (environ 3 à 4 cuillères à soupe, ajuster la quantité d’huile en conséquence)
  • Une pincée de sel

Instructions

  1. Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).
  2. Préparez le moule. Beurrez et farinez un moule à manqué d’environ 20 cm de diamètre (ou utilisez du papier sulfurisé).
  3. Dans un saladier, cassez les œufs. Ajoutez l’édulcorant et le sel. Fouettez énergiquement jusqu’à ce que le mélange blanchisse et devienne mousseux.
  4. Ajoutez le yaourt nature. Mélangez délicatement.
  5. Versez l’huile neutre. Incorporez-la doucement.
  6. Ajoutez l’extrait de vanille et le zeste de citron (facultatif).
  7. Dans un autre saladier, mélangez la farine et la levure chimique.
  8. Incorporez progressivement le mélange farine-levure à la pâte liquide. Mélangez délicatement à chaque ajout, jusqu’à ce que la farine soit complètement incorporée.
  9. Vérifiez la consistance de la pâte. Elle doit être lisse et homogène.
  10. Versez la pâte dans le moule préparé.
  11. Enfournez pendant 30 à 40 minutes. Vérifiez la cuisson avec un cure-dent.
  12. Laissez le gâteau refroidir dans le moule pendant 10 minutes.
  13. Démoulez le gâteau sur une grille. Laissez-le refroidir complètement avant de le déguster.

Notes

  • Pour un gâteau plus moelleux, remplacez une partie de la farine par de la fécule de maïs.
  • Variez les saveurs en ajoutant des épices, des fruits frais ou secs.
  • Si vous utilisez du sirop d’agave, réduisez légèrement la quantité d’huile.
  • Pour une version gourmande, nappez le gâteau de chocolat fondu sans sucre.
  • Ce gâteau se conserve plusieurs jours à température ambiante, dans une boîte hermétique.
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 30 minutes